Hallott már az isiászról? Ha még nem, akkor szerencsés, ugyanis az ülőidegzsába egyre jobban elterjedt igen heves fájdalommal járó probléma, ami nem csupán az idősebb korosztályt sújtja. Az általában hirtelen kezdődő gerinc- és csípőtáji fájdalom enyhébbtől a nagyon súlyos szintig képes megjelenni, és akár egycsapásra mozgásképtelenné is képes tenni az embert.
Hivatalosan nem tekintik betegségnek, ugyanakkor igencsak komoly fájdalmakat okozó jelenségről van szó.
Ajánló: A 4 legnépszerűbb cikkünk...
Mi az az isiász?
A medencénkből induló, csípő-fartájon átfutó ideg elnevezése az isiász. Ez az ülőideg számos beidegződésről gondoskodik. Amennyiben zavar áll be a működésében, akkor az komoly problémákat okozhat az enyhe érzéskieséstől a bénulásig bármi előfordulhat. Az isiász persze enyhébb formában is megjelenhet, a rendszeresen, egy-egy pontokba nyilalló fájdalom semmiképpen sem jó dolog, bár ha nincsenek súlyos panaszok, akkor a legtöbben nem mennek el reumatológushoz.
A fájdalom jellemzően valamelyik alsó végtagba sugárzik ki, fájdalom és érzéskiesés a fartájon, de a far közepétől kiinduló, lábujjakig tartó fájdalom is igen gyakori.
Az isiász gyógyítása
A problémát elsősorban nem szteroid tartalmú kenőcsökkel, fájdalomcsillapítókkal szokás kezelni. A gerinctorna, a masszázs, a hidroterápia is bevett alkalmazási módszer. Súlyos esetekben műtéti megoldás jöhet szóba. Műtétre általában akkor kerül sor, ha a jelenséget porckorongsérv okozza, és hónapokig tartó alternatív kezelés sem vezet eredményre.
A jakuzzi, mint alternatív terápia az isiász gyógyításában
Isiász esetében az első és legfontosabb a pihenés, a gerincünk tehermentesítése. Lábainkat felpolcolva érdemes feküdni valami kemény felületen, lehetőleg a padlón, minél hosszabb ideig, és mindennap. Az isiász általában hosszabb ideig tartó munkakiesést is okoz, ezért (sajnos) lesz időnk a pihenésre.
A masszázsmedence használata is nagyon előnyös gerincbántalmak esetében. A meleg víz izomlazító hatású, javítja a vérkeringést, és csillapítja a fájdalmat. A masszázsmedence fúvókáinak és a jó masszázsszivattyúknak hála egyszerűen masszíroztathatjuk a sajgó pontokat.
Hányszor és mikor érdemes ilyen esetekben a vízbe merülni? Mivel időnk a betegség miatt lett bőven, így naponta legalább egyszer, de inkább kétszer használjuk a vizes terápiát annak érdekében, hogy minél hamarabb enyhüljenek a fájdalmak.
Azt azonban fontos leszögezni, hogy a masszázsmedence használata elsősorban kiegészítő terápia. Bár az isiász hetek alatt magától is javul, mindenképpen más terápiákkal kell kombinálni, hogy minél hatásosabb és tartósabb legyen a végeredmény.
Sokan elkövetik azt a hibát, hogy amikor a fájdalom enyhül, akkor többé nem foglalkoznak a problémával, legalábbis a következő fájdalomhullámig biztosan nem. A rendszeres hidroterápia, a túlsúly leadása, a sport, a megfelelő szék kiválasztása mind-mind hozzájárul ahhoz, hogy többet ne kelljen az isiásztól szenvednünk.